Verpleegkundig coach bij eetstoornissen, eetproblemen en obesitas

Als riziv-erkend verpleegkundige en diabeteseducator ben ik verbonden aan het Heilig Hart Ziekenhuis in Leuven. Daarnaast bied ik vanaf 1 september 2025 individuele coaching en begeleiding aan mensen die worstelen met eetstoornissen, eetproblemen en/of obesitas.

Mijn aanpak vertrekt vanuit zowel mijn medische expertise als mijn ervaringsdeskundigheid. Ik weet hoe moeilijk een verstoorde relatie met eten kan zijn na jarenlang tegen een hardnekkige eetstoornis gevochten te hebben. Ik weet hoe belangrijk het is om je begrepen te voelen. Daarom combineer ik wetenschappelijk onderbouwde zorg met een warme, mensgerichte aanpak. 

Wat kan je verwachten?

• Coaching rond leefstijl en zelfzorg
  Samen werken we aan een gezonde levensstijl die past bij jouw leven, met respect voor jouw tempo en mogelijkheden. 
  
• Structuur brengen in eetmomenten en beweging.  
  We bekijken hoe je terug structuur kan vinden in je dag en je eetmomenten, op een haalbare en ondersteunende manier. Hierbij focussen we niet op voedingsgroepen, voedingsmiddelen of porties. We focussen op het terugvinden van een normale balans. Ongeacht of je overgewicht, ondergewicht of een gezond gewicht hebt.
  
• Omgaan met emoties en eetgedrag
  We zoeken samen naar manieren om op een gezonde manier met emoties om te gaan, zonder dat eten of niet eten de enige uitweg wordt. Ik kan je educatie geven over gezonde eetpatronen en je tips en tricks geven om eetbuien of restrictief eetgedrag aan te pakken. 
  
• Motiverende en luisterende gesprekken
  Ik bied een veilige ruimte om te praten, te voelen en te groeien. Geen oordeel, geen taboes, wel ondersteuning. We zoeken samen naar je triggers en we zoeken naar alternatieven zodat het destructief eetgedrag vervangen wordt door een gezondere copingsstrategie. 
  
• Psycho-educatie rond eetstoornissen
  Begrip is vaak de eerste stap naar verandering. Ik geef heldere uitleg over eetstoornissen, verstoorde relaties met eten, eetbuien, emo-eten, het gevoel van controleverlies en het herstelproces en hoe je daarin ondersteund kan worden.
  
• Gezondheid en levenskwaliteit primeren op gewicht. Jouw gewicht bepaalt nooit de ernst van je probleem
  Jouw gewicht moet niet extreem hoog of extreem laag zijn om een verstoorde relatie met voeding te hebben. Wanneer je in de medische gevarenzone zit is en blijft het doel natuurlijk het herstellen van je gewicht in het belang van je algemene fysieke gezondheid, maar dat zal enkel lukken als we naar de functie van jouw verstoorde relatie met voeding kijken. 
  
• Personen die op een wachtlijst staan voor gespecialiseerde hulp of opname

Wachtlijsten voor gespecialiseerde hulp en opnames zijn vaak zeer lang. Ik help jou (en je naasten) om deze periode te overbruggen. Ik bereid je voor op je opname en zorg dat je met meer zelfvertrouwen en meer kennis over het reilen en zeilen van zo een opname aan je hersteltraject kan starten. Indien je dat wenst, kan ik je tijdens je opname ook blijven opvolgen, met goedkeuring van en in samenwerking met je behandelend medisch team. 

Voor wie?

Mijn begeleiding is er voor jongvolwassenen, volwassenen, ouderen en hun naasten die:

• Kampen met een eetstoornis (zoals anorexia, boulimia of eetbuistoornis). Ook als je geen officiële diagnose hebt, neem ik je eetstoornis ernstig.
• Een moeilijke relatie hebben met eten, bewegen en hun lichaam. 
• Leven met obesitas en nood hebben aan praktische, medische en emotionele ondersteuning om patronen te doorbreken en stappen te zetten naar een gezondere levensstijl. 
• Diabetes hebben en worstelen met eetgedrag en motivatie. Zowel personen met obesitas in combinatie met diabetes type 2 als personen met diabetes type 1 die hun spontaniteit met voeding verloren zijn, kan ik helpen. 

Wat kan je niet verwachten van mij, maar wel van personen uit mijn netwerk waarmee ik je in contact kan brengen: 

• Een gedetailleerd voedingsschema met individueel berekende porties of kcal. Hiervoor verwijs ik je graag door naar een erkende diëtiste. Ik kan je wel algemene educatie geven over een gezond voedingspatroon en de gevolgen van obesitas of ondervoeding. 
  

• Een medische diagnose stellen en medicatie voorschrijven of aanpassen . Hiervoor verwijs ik je graag door naar een arts (psychiater, endocrinoloog, huisarts,…). Ik overleg met jouw toestemming wel met je behandeld arts om onze expertises samen te leggen in het belang van jouw herstel
  
• Psychotherapie zoals systemische gedragstherapie of traumaverwerkingstherapie. Hiervoor verwijs ik je graag door naar een erkend klinisch psycholoog. 

Zogezegde wondermiddeltjes voor gewichtsverlies  (fatburners, shakes, crashdiëten, supplementen, …), foodshaming, meegaan in de commerciële dieetcultuur en de focus leggen op esthetische wensen. Lichaamsneutraliteit, levenskwaliteit en gezondheid zijn het hoofddoel. 

Herstel is geen lineair proces en de definitie van herstel is voor iedereen anders. We bepalen samen wat herstel betekent voor jou en hoe we daar naartoe kunnen werken. 

Wil je graag kennismaken of meer info? Neem gerust verblijvend contact op via e-mail of whatsapp. Consultaties gaan door tussen 18u en 21u en op zaterdagvoormiddag in Bertem.

Tarieven: 

Eerste consultatie/kennismakingsgesprek: 75EUR (duur 90 min)

Opvolgconsultaties: 40 EUR (duur 45 min)

Tijdens het kennismakingsgesprek leer ik je graag beter kennen en analyseren we samen je hulpvraag. We bekijken je eet- en leefgewoonten, je eventuele dieetgeschiedenis en dan kunnen we het hebben over realistische doelen.  Als je er de tijd en de energie voor hebt, mag je voor deze consultatie al eens nadenken over bovenstaande dingen en eventueel al enkele puntjes noteren die je zeker wil vermelden of bespreken. Zo kunnen we vlot van start gaan! 

Hoe vaak je op consultatie komt, beslis jij zelf. Samen proberen we een goed evenwicht te vinden voor een optimaal resultaat.

e-mail : Herstelcoach.Nina@outlook.com
Afspraken GSM : 0471 77 63 50